10denní Green Smoothie Cleanse

Obnovte svou stravu pomocí zelených koktejlů.

10denní Green Smoothie Cleanse

Získejte energii a zhubněte už za 10 dní s tímto plánem čištění smoothie od odborníka na výživu J.J. Kovář. Díky vláknině a bílkovinám, které vás udrží v sytosti, nahradíte jídlo zelenými smoothies, které jsou podobné oblíbeným doktorům zelený nápoj . Postupujte podle těchto tipů a získejte maximum z této očisty od Smithovy knihy Zelené smoothies pro život .

Více: Doktor má 100 oblíbených koktejlů na hubnutí



Připravte si zelené smoothie

Připravte si zelené smoothie

Smoothies jsou základem této očisty, protože jsou nabité antioxidanty, minerály a živinami, které potřebujete, abyste měli chuť na cukr pod kontrolou. Je to hračka, kterou můžete udělat - jednoduše umyjte a připravte ingredience, promíchejte je v mixéru nebo kuchyňském robotu a užívejte si! Smith's zelené smoothies může v chladničce vydržet až dva dny, takže je nemusíte ani denně připravovat. Můžete si také připravit velkou dávku ráno a rozdělit si smoothie na snídani, smoothie na oběd a večeři na celý den.