15 překvapivých způsobů, jak omezit znečištění vnitřního vzduchu

Výzkumy ukazují, že znečištění vnitřního vzduchu, často způsobené roztoči a plísněmi, může být až 10krát větší než znečištění venkovním prostředím. Pomocí těchto triků se vyhněte alergickým spouštěčům u vás doma.

Každý produkt je nezávisle vybrán našimi editory. Pokud si něco koupíte prostřednictvím našich odkazů, můžeme získat provizi za přidružení.

Vyhněte se venku ráno



Nejenže mnoho lidí s alergiemi zažívá více kýchání a svědění ráno, ale mnoho stromů uvolňuje pyl do vzduchu při prvním světle a pysk ambrózie má tendenci létat nejsilněji v poledne - když se přilepí na vaše oblečení a dostane nesené uvnitř. Pokud si chcete zacvičit, udělejte to později během dne. Těchto 12 přírodních alergických léků poskytuje úlevu.

Když přijdete dovnitř, vyměňte si oblečení a sprchu

I když se necítíte znečištěni, pyl přilne k vašim vlasům a oblečení, kde může snadno dráždit váš nos a oči a přispívá ke znečištění vnitřního vzduchu. Nemáte čas na rychlé oplachování? Nejméně si umyjte ruce, abyste odstranili přetrvávající pyl, zejména před kontaktem s jídlem nebo obličejem.

Vodní pokojové rostliny střídmě

Přetékání může přispět k růstu plísní a jakákoli voda, která vytéká na podlahu, také vyvolává růst plísní. Položte na špínu oblázky, abyste zabránili spórám plísní, které se dostanou do vzduchu a znečišťují vzduch. Tyto tipy mohou vaše pokojové rostliny udržovat šťastnými a zdravými.

Vyčistěte podnos pod ledničkou bělícím roztokem a posypte solí

Zásobník je skutečným formovacím magnetem. Přidání soli snižuje růst plísní a bakterií. Příležitostně vyčistěte pod chladničku; jídlo se tam může zachytit a stát se plesnivým, potom se spory plísní vhání do vzduchu z kuchyně vždy, když se kompresor dostane do vzduchu.

Umyjte všechny své ložní prádlo ve velmi horké vodě každý týden

Je to nejlepší způsob, jak zabít ty podivné mikroskopické prachové roztoče, které milují vaši postel ještě více než vy, což zvyšuje znečištění ovzduší v ložnici a doma. Děláte tyto další překvapivé chyby v praní?

Omyjte sprchový závěs v horké vodě a odbarvujte každý měsíc

Nebo použijte levné sprchové vložky, které můžete vyměnit každých pár měsíců. Chcete-li zabránit růstu plísní v koupelně, vždy používejte odsávací ventilátor nebo otevřete okno nebo dveře, když používáte sprchu, abyste udrželi povrchy suché. Další možnost: Během sprchy a po ní spusťte malý přenosný ventilátor (mimo zdroje vody). Zkontrolujte také, zda větrání na vnější straně domu, kde jsou výfukové plyny, není blokováno listy.

Vycpané hračky zhluboka zmrazte

Toho medvídka by bylo možné prolít prachovými roztoči! Naplněné hračky pravidelně zasuňte do mrazicího sáčku a nechte je 3 až 5 hodin vychladnout. Nachlazení zabije všechny roztoče prachu, které by mohly přispět ke znečištění vnitřního vzduchu. Podívejte se na tyto další geniální nepotravinové způsoby, jak používat mrazničku.

V zimě udržujte termostat na teplotě nad 65 ° F

Pokud je nastavíte příliš nízko, podporujete růst plísní ve vlhkém vzduchu. Teplo vysychá vzduch a zabraňuje růstu plísní a znečištění. Příliš suchý vzduch samozřejmě může dráždit vaše plíce a dutiny. Perfektní vlhkost v domácnosti je kolem 50 procent.

Vyčistěte žlaby a ujistěte se, že nejsou ucpané

Ucpané žlaby mohou mít za následek pronikání vody do domu, což vede k růstu plísní, což může vyvolat alergie. Až příště prší, zkontrolujte svody. Pokud vidíte, jak z koncových uzávěrů vytéká voda, vytéká ven nebo kape za nimi, je čas se dostat z žebříku.

Sledujte odvětrání sušičky a ujistěte se, že je odvzdušněno ven

Pro každé množství prádla, které uschnete, musí někam jít 20 liber vlhkosti! Pokud je vaše sušička odvzdušněna do garáže nebo do suterénu, stačí požádat o vytvoření plísní.

Omezte správnou cestu

Udělejte to pravidelně: Vyhoďte nebo rozdejte kabáty a další oblečení, které jste v minulém roce nepoužili. Sportovní vybavení vložte do garáže nebo do suterénu, kam patří. Zasuňte boty do zavěšených tašek na boty. Po dokončení byste měli mít možnost vidět podlahy a zadní stěny všech skříní. Nyní dejte všechno dobré vakuum a výrazně snížíte množství prachu v domě a omezíte znečištění vnitřního vzduchu.

Používejte rohože se syntetickými vlákny

Doormaty vyrobené z přírodních vláken, jako jsou proutí, se mohou rozpadnout a stát se potravou pro roztoče, plísně a houby, které se pak s každým novým hostem vystopují do vašeho domova. Praní všech rohoží týdně.

Nechte boty u dveří

Bahno není jediná věc, kterou sledujete do svého domova. Nosit boty uvnitř nese prach, plísně a pyl do každé místnosti v domě. Parkování bot u dveří udržuje vaše podlahy čisté a snižuje znečištění vnitřního vzduchu.


musíte zhubnout za dva týdny

Zapněte AC

Klimatizační jednotky odstraňují vlhkost způsobenou plísní a filtrují alergeny vstupující do domu. Ujistěte se, že filtry často čistíte nebo měníte, jinak to jen zhoršíte.

Udržujte své domácí mazlíčky čisté

Stejně jako si sundáváte boty, vždy, když přicházejí z venku, vždy utřete tlapky vašeho domácího mazlíčka. Odtažení kabátu může také zabránit šíření pylu v interiéru. Můžete také zkusit dávat jim časté vodní lázně, které pomáhají rozpouštět přirozené látky způsobující alergii v jejich potu a kůži, které se šíří do jejich srsti.

Výňatek z knihy Stealth Health.