4 byliny pro přírodní úlevu od bolesti

Myslíte si, že si myslíte, že už nejste tak mladí jako dřív? Můžete se obrátit na přírodní léčivé byliny, které vám přinesou úlevu bez vedlejších účinků. Zde jsou čtyři přírodní bylinky - některé, které najdete ve vlastní kuchyni -, které vám přinesou úlevu od hlavy po paty!

4 byliny pro přírodní úlevu od bolesti4 byliny pro přírodní úlevu od bolesti

Myslíte si, že si myslíte, že už nejste tak mladí jako dřív? Můžete se obrátit na přírodní léčivé byliny, které vám přinesou úlevu bez vedlejších účinků. Zde jsou čtyři přírodní bylinky - některé, které najdete ve vlastní kuchyni -, které vám přinesou úlevu od hlavy po paty!

Slovo varování: Používání bylin je časem prověřený přístup k posílení těla a léčbě nemocí, ale vždy před zahájením léčby bylinami a kořením poraďte se svým lékařem, abyste zabránili nežádoucím interakcím. Například, protože kurkuma a zázvor mají přirozené vlastnosti k ředění krve, měli by jednotlivci, kteří se chystají podstoupit operaci, a ti, kteří užívají léky na ředění krve, přijímat zvláštní opatření.

1. Zkrotit bolest kurkumou
Kurkuma, koření, které dodává kari jeho výraznou chuť a zbarvení, má také mnoho výhod pro úlevu od bolesti. Nový výzkum naznačuje, že kurkuma má protizánětlivé a protirakovinné vlastnosti a také pomáhá zlepšit cirkulaci a zabránit srážení krve. Kurkuma se používá v tradičních lécích ke zmírnění bolesti podvrtnutí, natažení, modřin a zánětů kloubů, stejně jako k léčbě kožních a zažívacích potíží. Léčivá síla kurkumy pochází z její aktivní složky - kurkuminu, který snižuje hladinu dvou enzymů v těle, které způsobují zánět.



Nebojte se - nebudu vás žádat, abyste po lžíci jedli kurkumu! Jen si nechte v kuchyni sklenici práškového koření a trochu přidejte do vaření místo soli a pepře. Kurkuma se také prodává ve formě doplňků.

2. Léčba zázvorem bolesti a nevolnost
Zázvor, přírodní protizánětlivý prostředek, používají Číňané po tisíce let k léčbě bolesti. Zázvor pomáhá zmírnit nevolnost, artritidu, bolesti hlavy, menstruační křeče a bolesti svalů. Během chladnějších dnů může zázvor pomoci také okořenit váš oběh! Perfektní kompliment pro zeleninu, marinády a sladkosti, zázvor je také lahodný v čaji. Chcete-li připravit čerstvý zázvorový čaj, můžete rozkrojit kořen, vařit ho 10 minut, poté napustit vodu a usrkávat jako čaj. Ve špičce můžete použít zázvorové čajové sáčky, které jsou k dispozici v obchodech se zdravou výživou.

Můžete také získat úlevu od bolesti aplikací zázvorového obkladu na postiženou oblast. Rošt kořen; zabalte zázvor do plátna; umístěte jej na 30 sekund do horké vody; nechte jej vychladnout a umístěte na postiženou oblast po dobu 20 minut.

3. Kořen kozlíku lékařského uvolňuje bolest
Valerián, který se často nazývá uklidňující prostředek přírody, se po staletí používá k regulaci nervového systému a ke zmírnění nespavosti, napětí, podrážděnosti, stresu a úzkosti. Valerian je také přírodní lék proti bolesti, který snižuje citlivost nervů. Až příště budete potřebovat úlevu od bolesti, zkuste šálek čaje z kozlíku lékařského!

4. Eucommia pro bolavé záda a klouby

Tradiční čínští lékaři používají kůru eucommia na bolesti zad a kloubů, zejména v oblasti boků a kolen, a také k posílení kostí, šlach a vazů. Eucommia pomáhá léčit tkáň, která se po zranění pomalu ošetřuje nebo která byla oslabena stresem. Západní studie na potkanech potvrzují, že jak listy, tak kůra eucommia obsahují sloučeninu, která podporuje vývoj kolagenu, důležité součásti pojivových tkání, jako je kůže, šlachy a vazy. I když ji lze použít samostatně, kůra eucommia se nejčastěji používá v kombinaci s dalšími podpůrnými bylinami. Jediným praktickým způsobem, jak brát eucommii, je jako doplněk od licencovaného poskytovatele. Pacienti, kteří užívají léky na krevní tlak, by se měli poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče dříve, než začnou užívat eucommii nebo receptury, které ji obsahují.