5 výhod hubnutí jablečného octa na hubnutí

Zjistěte, jak může tato přísada podpořit vaše úsilí při hubnutí.

5 výhod hubnutí jablečného octa na hubnutí

Reina Bergerová


celkem 10 rychlých plánů hubnutí

Jablečný ocet je již dlouho považován za prospěšný, pokud jde o udržení vaší váhy na nízké úrovni, a jak se ukázalo, existuje pět hlavních důvodů pro tento vítaný vedlejší účinek. I když neexistuje nic jako snadná oprava, začleněním jablečného octa do zdravé výživy a cvičebního režimu si můžete všimnout posunu v librách. Možná to není kouzelný elixír, ale tato starodávná ingredience může podat pomocnou ruku v bitvě v Ardenách.



Hodinky: Doktor hovoří o octu z jablečného octa

Snižuje hladinu cukru v krvi

Snižuje hladinu cukru v krvi

Ve studii provedené na myších zlepšil jablečný ocet způsob, jakým játra a svaly absorbovaly cukr z krve. Tato zjištění ukazují, že může potenciálně udržovat regulovanou hladinu glukózy v krvi (pod 110 mg / dl), což pomůže vašemu tělu pravidelně spalovat více uloženého tuku. Pokud máte cukrovku nebo dokonce před cukrovkou, přidání jablečného octa do vaší stravy může pomoci zlepšit citlivost na inzulín a snížit nárůst hladiny cukru v krvi.

Více: 101 chytrých způsobů, jak používat jablečný ocet