8 věcí, které se vaše vlasy zoufale snaží říct o vašem zdraví

Vaše hříva je chytřejší, než si myslíte. Vaše vlasy mohou prozradit vše od toho, co jíte, až po použití antikoncepce.

Můžete použít více ochrany SPF

Máte suché, křehké vlasy, které se snadno lámou? Zvažte, kolik času trávíte venku. Příliš mnoho slunečního záření může vysušit a poškodit vlasy, zejména u lidí s blonďatými nebo šedými zámky. Navíc, pokud máte tenké vlasy, vaše pokožka hlavy je náchylná k spálení. Když jste venku, používejte klobouk s látkou chránící před sluncem, která má UPF (faktor ochrany před ultrafialovým zářením) 30. Zde je návod, jak opravit poškozené vlasy pomocí předmětů, které jsou již u vás doma.

Jíte příliš mnoho nezdravých potravin



Strava plná vysoce zpracovaných potravin může vést ke slepé nebo tenké hřívě. Bez vyvážené stravy tělo přenáší jakékoli živiny, které se může dostat k vašemu srdci a dalším důležitým orgánům, a vaše vlasy zůstanou pozadu. Zaměřte se na barevné celé jídlo (ano, ovoce a zeleninu). Pokud vaše vlasy rostou pomalu, můžete mít nedostatek bílkovin, hlavního stavebního bloku vlasů. Každý den vymačkejte dvě až tři porce bílkovin prostřednictvím potravin, jako je maso, kuře, vejce, ryby, tofu, celá zrna a ořechy. To jsou znaky, které vaše vlasy zoufale potřebují pro určité živiny.

Vaše perfekcionismus se vymkla kontrole

Doslova vytahujete vlasy? To by mohlo naznačovat perfekcionistickou osobnost, podle studie v Žurnál behaviorální terapie a experimentální psychiatrie . Když perfekcionisté nesplňují své vlastní nepřekonatelně vysoké standardy, vypořádají se s frustrací a nespokojením podle vědců taháním za vlasy, obočí nebo dokonce řasy. Toto konkrétní chování je kompulzivní porucha známá jako trichotillomanie. Kognitivní behaviorální terapie může pomoci při výuce jiných strategií pro zvládání stresu.

Jste náchylní k zubním problémům


pití příliš mnoho dietních koksů vedlejší účinky

Lidé s poruchami vlasů způsobenými mutacemi vlasového proteinu keratinu - řekněme, anagenní syndrom vlasů, u kterého se vlasy snadno vytáhnou - mají podle studie v článku Žurnál klinického vyšetřování . Keratin je nezbytným stavebním kamenem pro vaše vlasy i zubní sklovinu a mutace proteinu také vedou k měkčímu povrchu zubu, který je citlivý na bakterie a rozpadá se. Máte-li známou poruchu vlasů, je nejlepší podniknout kroky, abyste byli ostražití zubů zvlášť opatrní (jako je každodenní nošení zubů a pravidelné pravidelné návštěvy zubů).

Jste neuvěřitelně stresovaní

Přirozeně ztratíte asi 80 až 100 vlasů denně. Pokud však zjistíte, že to není neobvyklé, mohlo by to být telogenní výtok - období ztenčení vlasů způsobené psychologickými a fyzickými stresory (například nemoci, těhotenství nebo deprese). Naštěstí je to zcela reverzibilní, ale může být obtížné určit, co způsobilo uvolnění, protože posun není patrný až tři až šest měsíců po stresoru. To jsou mýty o vašich vlasech, které musíte přestat věřit.

Přizpůsobujete se nové antikoncepci


proč se nosy s věkem zvětšují

Jak vaše tělo reaguje na hormony z antikoncepčních pilulek, vlasy se mohou jevit jemnější, suchší a méně lesklé. To může být zvláště patrné, pokud pravidelně barvíte vlasy. Protože suché vlasy absorbují barvy rychleji, může mít stejná barevná práce odlišné výsledky od vaší poslední schůzky. Protože antikoncepční pilulky mohou způsobit ztenčení vlasů, Americká asociace pro vypadávání vlasů doporučuje lidem se silnou predispozicí ke genetické ztrátě vlasů, aby se porozprávali se svým lékařem o nehormonální formě antikoncepce. To jsou chyby vlasů, které byste nikdy neměli nikdy udělat.

Musíte být ostražití ve zdraví očí

Ať už se blondýnky opravdu baví, musí si chránit oči na slunci. Podle klasické studie v časopise Oftalmologie , lidé s blond vlasy a modrýma očima produkují méně ochranného pigmentu melaninu než brunetky. Díky tomu jsou blondýnky náchylnější k makulární degeneraci související s věkem - hlavní příčina nevratné ztráty zraku u dospělých dospělých ve věku 50 let a více. Bez ohledu na to, jakou barvu mají vaše vlasy, je vhodné vždy chránit oči před slunečním zářením slunečními brýlemi.

Mohli byste mít problémy se štítnou žlázou

If your thick locks are suddenly thinning, ask your doctor about your thyroid, the master gland that controls the endocrine system and affects hair growth. It could be a sign of hypothyroidism, a condition in which the thyroid gland doesn’t produce adequate hormones. Hair thinning could also be linked to a hormonal imbalance related to polycystic ovarian syndrome (PCOS), which impacts how a woman’s ovaries function. This can lead to excessive hair shedding and thinning on the scalp, especially in people who have a genetic predisposition, according to the Mayo Clinic. Next, learn the scalp conditions you should never ignore.