Pravidla péče o pleť, která by měla žít pro každou fázi vašeho života

To, co vaše pokožka potřebuje ve 20. letech, není stejné jako v 50. letech. Mluvili jsme s odborníky, abychom zjistili nejdůležitější kožní potřeby v každém desetiletí a nejlepší režim, jak je řešit, abyste měli co nejlepší pleť v každém věku.

Ve svých 20 letech

studio Verona / Shutterstock

Jak léčíte svou pleť v mladších letech, vás může připravit na úspěch v péči o pleť později v životě. Ve vašich 20 letech jde hlavně o prevenci. Ujistěte se, že znáte správný věk pro zahájení těchto životně důležitých postupů péče o pleť.



Zabraňte poškození sluncem

Jakýkoli dermatolog vám řekne, že jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat pro ochranu vaší pokožky, je nosit širokospektrální opalovací krém s SPF 30+ každý den, déšť nebo lesk. UV paprsky poškozují kolagen a elastickou tkáň a způsobují vrásky, hyperpigmentaci, hnědé skvrny, zlomené krevní cévy a nerovnoměrnou strukturu, vysvětluje Debra Jaliman, MD, desková certifikovaná dermatologka v New Yorku. Lidé, kteří nosí opalovací krém nábožensky, mají tendenci vypadat mnohem mladší (nemluvě o tom, že chrání před rakovinou kůže), takže je to důležité pro každou věkovou skupinu. Pokud potřebujete některá doporučení produktu, jedná se o 13 nejlepších krémů na ochranu proti slunečnímu záření, které na sebe skutečně používají.

Úchytky na úchyty

Avesun / Shutterstock

Jen proto, že jste mimo své dospívající roky, neznamená to, že akné náhle zmizí (ale nebylo by to úžasné ?!). Aby byla pokožka čistá, navrhuje Dr. Jaliman použití čisticího prostředku, jako je čisticí krém na obličejový krém na nehty Neutrogena, nebo předem napuštěných polštářků kyselinou salicylovou, jako jsou například Peter Thomas Roth Max Complexion Correction Pads. Můžete také vyzkoušet tyto domácí léky na akné, nebo zjistit mimoburzovní akné bojovníky, které dermatologové důvěřují.

Hluboko čisté póry

A jednou týdně použijte čisticí masku, aby se póry dostaly do hloubky. Podívejte se na receptury s přísadami včetně uhlí nebo hlíny, jako je Biore Self Self Heating One Minute Mask nebo Yes To Tomatoes Detoxifying Charcoal Mud Mask. Pokud máte pleť náchylnou k akné, musí být tyto masky s vadami rozdrceny!


o seznam diet na pozitivní krevní skupinu

Léčte unavené oči

Kaspars Grinvalds / Shutterstock

Oční masky (nebo náplasti) jsou skvělé pro předstírání klidného vzhledu - dokonce i po těch pozdních nocích. Některé dobré možnosti jsou G.M. Collin Instant Radiance Eye Patche a Bliss Triple Oxygen Instant Energising Eye Mask. Nezachytili jste dost zzzů? Tyto geniální tipy pro líčení vám pomohou vypadat méně unaveni.

Za 30 let

Během této dekády mohou změny hormonů a stres vyhodit vaši pokožku z rány. A pokud jste se o svou pleť nestarali ve svých 20 letech, je na čase udělat nějakou kontrolu škod, pronto.

Zabývejte se vyblednutím

Visuta / Shutterstock

Pokud jde o pacienty ve věku 30 let, vidím hodně zabarvení - většinou z těhotenství, melasmy a poškození sluncem, říká Dr. Jaliman. Navrhuje ráno užívat vitamín C. Vyzkoušejte Ole Henriksen Truth Serum nebo Glossier Super Glow. Zvládnete tmavé skvrny a nerovnoměrný tón? Těchto 12 magických make-up triků způsobí zmizení vad.


může kvasinková infekce způsobit únavu

Bojujte s hormonálními breakoutsy

vlnové pásmo

Bohužel, vady vás mohou sledovat až do 30. let. Pokud stále zápasíte s vadami nebo záněty, zkuste toner s vyrovnáváním pH (bez alkoholu), jako je například Jasmine Green Tea Balancing Toner nebo Cocokind Raspberry Ocot Toner.

Zintenzivněte svou hru proti stárnutí

wavebreakmedia / Shutterstock

Retinol (vitamin A) je oblíbený mezi dermatology, oceněný pro jeho schopnost podporovat buněčný obrat, čímž zvyšuje zář a snižuje jemné linie a zabarvení. Protože retinol zvyšuje fotocitlivost, je nejlepší jej používat v noci. Zvažte vyzkoušení Amarte HydroLift Cream. Pokud máte citlivou pokožku, zvažte Roc Retinol Correxion Anti-Aging Sensitive Skin Night Night Cream nebo Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Serum. To je to, co si dermatologové přejí, abyste věděli o prevenci a léčbě vrásek.

Ve vašich 40 letech

Neslyšeli jste, že 40 je nových 20? Ujistěte se, že vaše pokožka dostane poznámku tím, že si do lékovky uložíte spoustu výživných produktů. (Toto je dvanáct pravidel pro líčení, která byste měli znát do doby, kdy je vám 40 let.)

Hydrát, hydrát, hydrát

Voyagerix / Shutterstock

Jak pokožka stárne, ztrácí olej. Zde je návod, jak bojovat proti suchu: Nahraďte astringentní tonery jemnou micelární vodou, například Lierac Paris Demaquillant Douceur - micelární čisticí voda. Zaměňte drsné čisticí prostředky na krémové a výživné přípravky, jako je Superfood Cleanser pro prevenci věku od Mládež pro lidi nebo Aveeno Absolutely Ageless Facial Nourishing Anti-Aging Cleaner, které odstraňují nečistoty bez odstraňování kůže z cenných přírodních olejů. Takto by měla vypadat vaše péče o pleť, pokud máte suchou pokožku.

Příkopová tupost

puhhha / Shutterstock

Tupost a suchost jsou běžné stížnosti žen ve věku 40 let. Olej na obličej je skvělý způsob, jak zvýšit zář, jas a vlhkost! Vše, co potřebujete, je pár kapek v AM a PM. Líbí se nám olej na obličej Edible Beauty and Snowflower Illuminating Face Oil a olej na obličej Herbivore Orchid Youth Conserving Facial Oil. Vyzkoušejte tyto další úžasné triky pro zdravou a zářící pokožku.

Vyhoďte vrány

Elena Stepanova / Shutterstock

Také začnete vidět kolem očí jemné linie. Dr. Jaliman navrhuje receptury s peptidy, jako je Sea Radiance Rapid Eye Lift nebo Biossance Squalane + Peptide Eye Gel, k vyhlazení jemné oblasti očí.


žloutne vám vitamín b12 do moči?

V 50. letech a dále

goodluz / Shutterstock

Během této dekády jsou nejzávažnějšími obavami vrásky, ochablost, nerovnoměrný tón a suchost.

Upevněte se

EKATERINA SOLODILOVA / Shutterstock

Začněte investováním do séra s kyselinou hyaluronovou - tato mega-zvlhčující složka drží 1000krát větší váhu ve vodě. Pokroky v technologii přinesly kyselinu hyaluronovou s nízkou molekulovou hmotností (LMW-HA), která snadněji proniká kůží, aby napomohla baculatým, hydratovaným a pevným. Některé z našich oblíbených jsou SkinCeuticals H.A. Intensifier and PCA Skin Hyaluronic Acid Boosting Serum. Zde je několik dalších našich oblíbených kosmetických sér.

Vyřešte vrásky

Noční produkty na bázi retinolu budou stále nejlepší volbou. Ale můžete ante s vyšší koncentrací, nebo dokonce na předpis, jako je Renova (domluvte si schůzku s dermatologem, aby pro vás určil nejlepší možnost). Jednou týdně zkuste koncentrovanou masku proti stárnutí, jako je intenzivní revitalizační obličejová maska ​​Shiseido Benefiance Pure Retinol. Nenechte si ujít retinoidní pravidlo, které dermatologové vybízejí, aby všichni následovali.

Zabraňte poškození buněk

Obrat buněk zpomaluje, jak stárneme, takže je viditelnější a obtížnější zvrátit poškození. Dopřejte si svou krásu spánek pomocí reparativní léčby přes noc, jako je maska ​​na regeneraci spánkové amorepacifické vlhkosti, nebo maska ​​Exuviance Overnight Recovery Maque. Přečtěte si o nočních návycích lidí s velkou pokožkou.